변비를 예방하는 칡의 다양한 효능

변비를 예방하는 칡의 다양한 효능

 

 

 

 

 

칡에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 장을 자극하여

 

장운동을 활발하기 하기 때문에 장에 쌓인 숙변을 제거하며

 

변비 또한 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 칡에 함유된

 

폴리페놀은 유해성 금속물질과 결합하여 대소변을 통해

 

몸에 안좋은 중금속 물질을 체외로 배출시켜줍니다.

 

 

 

 

 

 

또한 칡은 간기능에도 좋은 영향을 주는데요

 

칡에 들어있는 카네킨 성분이 간 기능을 원활하게 해주도록

 

도와주기 때문에 간을 강화시켜주고 간을 건강하게 해줍니다.

 

숙취를 유발하게 하는 아세트알데히드를 분해해주어서

 

숙취해소에도 좋으면 숙취 후 갈증해소에도 특효입니다.

 

 

 

 

 

 

또한 피부미용에도 칡이 좋습니다.

 

칡에는 비타민과 무기질, 탄수화물이 풍부하기 떄문에

 

칡을 꾸준하게 복용하시면 여드름이나 피부관련 염증에

 

도움이 되며 혈액순환이 원활하게 되도록 칡이 돕기 떄문에

 

고혈압이나 동맥경화, 고지혈증 등 혈관질환에도 효능을 볼 수 있습니다.

 

 

 

변비를 예방하는 칡의 다양한 효능